Porridge di quinoa

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  • Tempo di cottura
    15 min
  • Porzioni
    1 People

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Una ricetta veloce e golosa, da gustare fredda o calda! Ecco una versione originale – a base di quinoa – del ben noto porridge. 

Ingredienti

Informazioni nutrizionali

  • Valore giornaliero
  • Cal
    281
  • Fat
    6,02
  • Carbo
    38,93
  • Prot
    17,64

Segui le indicazioni

Passo

1

Versa in un pentolino 200ml di latte vegetale con 15gr di proteine gusto cioccolato 4+ Nutrition, mescola bene, aggiungi la quinoa (bel lavata in acqua corrente) e cuoci girando di tanto in tanto per 15 min.

Passo

2

Passati 15 min spegni il fornello e lascia riposare la quinoa per circa 1-2 min dentro il pentolino.

Passo

3

Prepariamo il nostro bicchiere alternando strati di quinoa con frutta fresca e gocce di cioccolato.

Conclusione

Ecco pronto! Io l'ho mangiato freddo da frigo, ma voi potete mangiarlo anche caldo!

Claudia Lopresti

Appassionata di pubbliche relazioni e agente di commercio di professione, reputa lo sport e la cura della persona come due elementi fondamentali nella vita di ogni individuo. Da qui nasce la sua passione per la buona cucina, sana e bilanciata, che l’ha portata ad occuparsi della pagina Instagram "Dolci e salati fatti in casa" in collaborazione con il Dottor nutrizionista Fabio Buzzanca. Il suo motto è: "bisogna stare bene con se stessi, per poter stare bene insieme agli altri".

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